Таныг шөнө шүдээ хавирахад хүргэж болзошгүй ямар нэг зүйл хийж байна уу?Олон хүмүүсийн өдөр тутмын зарим зуршлууд нь шүдээ хавирах (мөн бруцизм гэж нэрлэдэг) эсвэл шүдээ хавирах явдлыг улам дордуулдаг гэдгийг та гайхаж магадгүй юм.
Өдөр бүр шүдээ хавирах шалтгаанууд
Бохь зажлах зэрэг энгийн зуршил нь шөнийн цагаар шүдээ хавирах шалтгаануудын нэг байж болно.Бохь зажлах нь эрүүгээ зангидаж дасгаж, зажилаагүй үедээ ч ингэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Брукизмд хүргэж болох бусад зуршлууд:
1.Харандаа, үзэг, шүдний чигчлүүр болон бусад зүйлийг зажлах, хазах.Өдрийн турш бохь юм уу ямар нэгэн зүйл зажлах нь таны биеийг эрүүгээ чангалахад дасгаж, зажлаагүй байсан ч эрүүний булчингаа чангалах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
2. Шоколад, кола, кофе зэрэг хоол хүнс, ундаанд кофейн хэрэглэх.Кофейн нь эрүү зангидах зэрэг булчингийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг өдөөгч юм.
3. Тамхи татах, электрон тамхи, зажлах тамхи.Тамхинд никотин агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны тархи булчинд илгээдэг дохионд нөлөөлдөг өдөөгч юм.Хүнд тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад шүдээ хавирах нь хоёр дахин их байдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хийдэг.
4. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь шүдээ хавирах явцыг улам дордуулдаг.Архи нь нойрны хэв маягийг тасалдуулж, тархин дахь нейротрансмиттерийг өөрчилдөг.Энэ нь булчингуудыг хэт идэвхжүүлж, шөнийн цагаар шүдээ хавирах шалтгаан болдог.Их хэмжээний архи уусны үр дүнд шингэн алдалт нь шүдээ хавирахад нөлөөлдөг.
5. Хурхирах, ялангуяа нойрны апноэ нь шөнийн цагаар шүдээ хавирахтай холбоотой байж болно.Судлаачид яг яагаад гэдгийг тодорхой хэлж мэдэхгүй байгаа ч олон хүн энэ нь бие махбодийн стрессийн хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг сэрэл (унтах апноэ) эсвэл амьсгалын замын тогтворгүй байдал нь тархины эрүүний булчинг чангалж, хоолойг чангалахад хүргэдэг гэж үздэг.
6. Зарим антидепрессант, сэтгэцийн эм, хууль бус эм уух.Иймэрхүү эмүүд нь мэдрэлийн дамжуулагч болон тархины химийн урвал дээр ажилладаг бөгөөд энэ нь булчингийн хариу урвалд нөлөөлж, шүдээ хавирахад хүргэдэг.Заримдаа эм эсвэл тунг өөрчлөх нь тусалдаг.
Шүд хавирах нь яагаад асуудал үүсгэдэг вэ, үүнийг яаж засах вэ?
Шүдээ тогтмол хавирах нь шүдийг гэмтээж, хугалж, сулруулдаг.Мөн та шөнө нунтаглахаас болж шүд, эрүү, толгой өвдөж болно.
Та зуршлаасаа салж, шүдээ хавирах нь зогсох хүртэл унтаж байхдаа шүдний хамгаалалт зүүж байгаарай.Шөнийн цагаар шүдээ хавирахаас урьдчилан сэргийлэх зориулалттай энэхүү амны хамгаалалт нь таны дээд болон доод шүдний хооронд хаалт эсвэл дэр тавьдаг.Энэ нь эрүүний хурцадмал байдлыг намдааж, паалан элэгдэхээс сэргийлж, нунтаглах нь бусад гэмтлээс сэргийлдэг.
Хэрэв таны шүд гэмтээгүй эсвэл хүчтэй өвддөггүй бол та бруцизмыг өдөөж буй зуршлаасаа ангижрахын тулд жороор олгодоггүй шүдний эмчийг туршиж үзэх боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 07-ны өдөр