Таны амны хөндийн эрүүл мэнд таны биеийн байдлыг үнэхээр тусгадаг уу? Мэдээжийн хэрэг амны хөндийн эрүүл мэнд муудаж, ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал үүсч байгааг илтгэнэ.Шүдний эмч таны амны хөндийн нөхцөл байдлаас өвчний шинж тэмдгийг таньж чадна.Сингапурын Шүдний үндэсний төвийн судалгаагаар амны хөндийн бактериас үүдэлтэй үрэвсэл нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг бусад архаг өвчинтэй шүдний эмгэгийг холбож болохыг харуулж байна.
Бидний шүд юунаас бүрддэг вэ?Шүдний гадна давхарга нь кальци, фосфат, зарим фтор зэрэг эрдэс ионуудаас бүрддэг.Эрүүл шүдэнд шүдний гадаргуу, шүлс, амны хөндийн орчны хооронд эрдэс ионы тэнцвэрт байдал байдаг.Энэ 3 элементийн тэнцвэргүй байдал үүсвэл шүд цоорох аюултай.
https://www.puretoothbrush.com/plaque-removing-toothbrush-oemodm-toothbrush-manufacturer-product/
Хэрхэн гялалзсан шүдтэй болох вэ?
1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, шүдээ угаахаас гадна хэлээ ч бас угаа.
2. Бактерийн өсөлтийг дэмждэг, мөн амны хөндийн орчны рН-ийг бууруулдаг тул чихэрлэг болон хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээ багасга.Үүний үр дүнд шүд цоорох, шүд цоорох өвчин үүсдэг.
3. Таны шүлс шүдэнд эрдэс бодис алдагдахаас сэргийлнэ.Шүлсний үйл ажиллагааг тасалдуулж, амны хөндийн хүчиллэгийг бий болгодог тул ойр ойрхон зууш идэхээс зайлсхий.
4. Хамгаалах функцийг нь хадгалахын тулд шүлсний хэмжээ, чанарыг хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний ус ууна.
5. Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах.Согтууруулах ундаа нь шүдний гадна талын пааланг эвдэж, элэгдэлд хүргэж, шүд цоорох эрсдэлд хүргэдэг.
6. Тамхиа хая!Энэ нь таны буйлны өвчин, амьсгалын замын асуудал, уушигны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
7. Илүү цагаан инээмсэглэлтэй болоорой.Кофе, цай, тамхи татах, дарс хэрэглэхээ багасга, учир нь эдгээр нь шүдэнд толбо үүсгэдэг.
8. 6 сар тутамд тогтмол шүдний үзлэгт хамрагдаарай.
Долоо хоног тутмын видео:https://youtube.com/shorts/Ay9gVdVJfZ4?feature=share
Шуудангийн цаг: 2023-06-09